Kick Boksun Faydaları

Kick Boksun Faydaları

Kick Boksun Faydaları Nelerdir?

Kick Boks dışardan sert bir spor olarak görünse bile aslında vücut ve zeka koordinasyonu yönünden en etkili spor ve aktif dinlenme etkinliğidir. Şimdi madde madde bu spor faydalarına kısaca değinelim.

Madde Madde Kick Boksun Faydaları

* Kick Boks vücuttaki tüm kasları çalıştırır.
* Spor özelliği ve jimnastik özelliği yüksek olmasından dolayı hızlı ve yüksek kalori yakılmasını sağlar.
* Kişsel stresten uzak tutar ve gün içinde yaşanılan stresten uzaklaşmak ve deşarj olmak için en etkili yöntemdir.
* Vücut koordinasyonunun daha uyumlu olmasını sağlar, göz, ayak, el uyumu ve koordinasyonunu geliştirir.
* Daha zinde bir vücuda ve kaslarınızın daha diri olmasını sağlayarak, normal hayatınızda ve iş hayatınızda karşınıza çıkan iş stresi ve yükünü daha rahat planlama ve düşünebilme özelliğinizi arttırır.
* Kick Boks ile sarf edilen efor ile daha yoğun endorfin hormonu sağlanır ve bu sporu yaparken mutluluk hissi duymanızı sağlar,
* Kardiyo ve kuvvet çalışmaları yapmak için bire birdir. El ve ayaklarınıza takılacak ağırlıklar ile çok rahat çalışabilirsiniz,
* Sarf edeceğiniz efor ile nabız yükselir ve bu sayede oksijenin daha fazla alınması sağlanır. Bu tempo ile yüksek terleme oranına ulaşılır ve vücutta biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur,
* Daha hızlı ve pratik düşünme yönünüzü geliştirir, bu şekilde yapacağınız atakların ve defansların ne yönde olacağını önceden planlayabilir, pratik ve hızlı düşünme gücü sağlar,
* Her ne koşulda olursa olsun, kendinize olan güveninizin artmasını sağlar.

 

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir